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吃火锅上火怎么办

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吃火锅上火怎么办

  • 所属分类:咳嗽降火茶

  • 点击次数:18
  • 发布日期:2019-07-10
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在中医来说,上火就是内生燥热,使得人体出现各种“燥”的表现。吃火锅要避免上火,主要是注意搭配。多搭配青菜、豆腐,适当选择饮料,慢慢吃,别贪麻、辣、烫,宁愿舍弃一时的口感痛快,也最好不食或少食辛辣,节制偏热的食物,可能就不会再上火。今天,我以我多年的上火经验,来分享一下,吃火锅上火后该怎么降火。

首先我们厂家推荐的就是桔梗降火茶,有了降火茶吃火锅就不怕再上火了。

桔梗茶的泡法喝法

拣净杂质,除去芦头,洗净捞出,润透后切片,晒干。

1.《雷公炮炙论》:凡使桔梗,去头上尖硬二三分巳来,并两畔附枝子,细锉,用百合水浸一伏时。漉出,缓火熬令干用。每修事四两,用生百合五分,捣作膏投于水中浸。

2.《本草纲目》:桔梗,今但刮去浮皮。米泔水浸一夜,切片微炒用。

桔梗-花果茶适宜搭配:黄芪、金银花、杭菊花、板蓝根、麦门冬、甘草。

冲泡方式:将二茶匙的干燥桔梗加入一杯热开水中,浸泡约十分钟后,过滤即可饮用。调味:可添加蜂蜜增加口感。

吃火锅上火怎么办

       其次,降火的方法还有很多,如下:

喝凉茶降火。

这是最直接的,买凉茶饮料和也行,或是到外面那种专门买各种凉茶的地方买一小瓶就可以。我一般会在吃火锅的时候,拿凉茶当饮料喝,特别是吃辣的时候,而不至于口里那么的火烧辣,如果回家第二天发现上火了,就会出门到留下凉茶店买一小瓶,南方城市都有这种小卖店,北方不知道有没有。

喝点啤酒。

喝点啤酒是也降火的,这个很容易,不管你喝酒还是不喝酒的,一般都能喝点啤酒。我一般喜欢喝点冰啤酒,特别是吃辣火锅的话,很舒服,这样也适当的降降火,很不错的。


喝清茶,不要能浓茶。

吃的差不多了,大都会喝点茶,聊聊天,朋友聚会吗,都会有说不完的额话。我每次都会要求服务员给我们泡几杯清淡点的茶,边喝茶边聊天,和朋友们打闹,差不多了就结账另外活动。


回家用甘草或菊花泡茶喝,去火。

回家了,如果第二天,发现自己确实有点上火了,这个时候,可以这一天就泡菊花茶来喝,我比较喜欢喝菊花茶,效果也是很不错的。如果不是特别严重的话,喝一天就差不多了。反正很多人平时也喜欢喝菊花茶,很不错的。


适当喝点淡盐水。

如果我在吃完回家后,感觉口里还是火辣火辣的,估计第二天肯定会上火的话,我会在回家后,泡点淡盐水喝,这样也对降火有很大的效果哦,值得各位一试。


多吃水果降火:凉性水果,如梨。

我是不太喜欢吃水果,其实这个习惯不好,但是我老婆特别喜欢,每次吃完火锅回来,她都特意买很多水果回来吃,说是降火,其实我知道有事她是根本没有上火,借口而已,呵呵。不过,记得吃水果降火的话,尽量吃凉性的水果,才能起到降火的作用。


严重就需要就医吃药降火。

如果严重时,导致了咽喉,口腔等上火引起的并发症的话,就得去医院就医,听从医生的指导意见,用药物来降火咯,当然还有配合饮食。最后,建议各位还是吃火锅尽量清淡点,避免上火,上火了真的不好受,各位,是吧。



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关键词: 火锅吃多了怎么办



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